Herzlich Willkommen
Über Mich
Beruflicher Werdegang
Ausbildungen
Koorperationspartner
Online Livestream
Prae& Postnatales Mama Personaltraining
Mamas STARKE KÖRPERMITTE und unsere Haltung
Group Fitness KURSE
PILATES
Philosophie
BodyWorkout
Philosophie
deepWork®
Philosophie
Speedball Fitness SM
TRX Suspension Training
M.A.X®
BODEGA moves
TAE BO®
Personaltraining
Special´s und Angebote
TRX© Suspension Training
Erfahrungsberichte
Kontakt
Herzlich Willkommen
Online Livestream
Prae& Postnatales Mama Personaltraining
Group Fitness KURSE
Personaltraining
TRX© Suspension Training
Kontakt
deepWork- the holistic functional training
deepWork- die Energiephasen
Energiephase 1- das Element ERDE
Energiephase 2- das Element HOLZ
Energiephase 3- RUNNING Übergang zum Element FEUER
Energiephase 4- das Element FEUER
Diagonal Swing
Paralell Swing
Holding Positions
Running
Hunter
Cross Back
Energiephase 5- Übergang zum Element METALL
Kraft Ecercise
Energiephase 6- Running FEUER+MENTALL
Energiephase 7- Element WASSER
Descending Ecercise
Bilder: Weihnachts Special mit TRAINER TEAM TIROL und Kofler Janine
zuklappen