deepWork- the holistic functional training

deepWork- die Energiephasen

Energiephase 1- das Element ERDE

Energiephase 2- das Element HOLZ

Energiephase 3- RUNNING Übergang zum Element FEUER

Energiephase 4- das Element FEUER

Diagonal Swing

Paralell Swing

Holding Positions

Running

Hunter

Cross Back

Energiephase 5- Übergang zum Element METALL

Kraft Ecercise

Energiephase 6- Running FEUER+MENTALL

Energiephase 7- Element WASSER

Descending Ecercise

Bilder: Weihnachts Special mit TRAINER TEAM TIROL und Kofler Janine