TAE BO® Fitness by Billy Blanks

TAE BO®

Ist ein Fitness-Workout mit einfachen Techniken (Punches und Kicks) aus dem Kampfsport. Diese Techniken werden mit schneller, fetziger Musik umgesetzt und trainieren Kraft, Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

 

Die Koordination, Flexibilität, Dehnfähigkeit und deine Kraftausdauer werden verbessert und trainiert.  

 

Dein Körperliches Durchsetzungsvermögen, , Reaktion und deine Konzentration Fähigkeiten werden geschult.

 

TAEBO ist das effektivste Ganzkörpertraining überhaupt - mit Musik, Power und Motivation in der Gruppe!

Bild: Janine Kofler
Bild: Janine Kofler

TAE BO®

Bild: Janine Kofler
Bild: Janine Kofler

 

Ist für jeden geeignet, ob Mann/Frau, ob dick/dünn, ob jung/ junggeblieben ob untrainiert/ trainiert … Denn jeder arbeitet so hart an sich wie er nur kann und wie es seinem Fitnesslevel entspricht!

 

TaeBo ist leicht zu erlernen, da in den Stunden die 8 Grundtechniken sowie die Zusatztechniken klar und gezielt geschult, trainiert und eingesetzt werden.

 

Vom Gesundheitsaspekt betrachtet wird im TAE BO ® dabei auf saubere und korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe geachtet.

 

TAE BO®

Bild. Janine Kofler
Bild. Janine Kofler

 

Ist am Anfang zwar hart, aber schon nach ein paar regelmäßigen Trainingseinheiten steigert sich körperliche Fitness und körperliche Veränderungen werden ersichtlich. Der Teamgeist, der Spaß und die Motivation in der Gruppe kommen dabei sicher nicht zu kurz.

Janine Kofler hat seit 10 Jahren Erfahrung als Personaltrainerin in der Fitness Branche und verfügt über ein breites Unterrichtsrepertoire. Sie ist mehrfach ausgebildete A-Lizenz Trainerin im Fitness- Gesundheit und Sport Reha Bereichen und absolvierte mehrfache A-Lizenz Group Fitness Trainer mit großer Leidenschaft zum Pilates, Body in Balance, Functional Training und Stretch/Relax. Janine ist für Ihre energiegeladenen Stunden und Ihr Motivationstalent bekannt, und bringt immer sehr viel Kreativität in Ihre Stunden.