www.body-and-soul.at
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Zu besonderen Zeiten đŸ€” ein besonderes Angebot fĂŒr alle Sport Freunde đŸ’ȘđŸ€—


Du, möchtest dir was gutes tun und einen positiven Ausgleich schaffen, dann klick ganz einfach und kostenlos auf die Homepage www.body-and-soul.at und mach zur jeder beliebigen Zeit bei meinen Kursen mit👍



BodyWork, Ganzkörper-Workout 

-mit deim eigenem Körpergewicht und deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden trainiert


Mittwoch 18.00Uhr 

Donnerstag 10.00Uhr 

Sonntag 18.00Uhr



Pilates

- ein Sanftes RĂŒckentraining mit Schwerpunkt Powerhouse, Körpermitte, aufrichtung der WirbelsĂ€ule, Korperwahrnehmung wird geschult und deine Grundkraft, Beweglichkeit, FlexibilitĂ€t werden Trainiert


Jeden Sonntag um 19.00Uhr



Ich Freu mich, wenn Du dabei bist, und ich dir durch diese besondere Zeit eine Freude machen kann 💚

Janine Kofler hat seit 16 Jahren Erfahrung als Personaltrainerin in der Fitness Branche und verfĂŒgt ĂŒber ein breites Unterrichtsrepertoire. Sie ist mehrfach ausgebildete A-Lizenz Trainerin im Fitness- Gesundheit und Sport Reha Bereichen und absolvierte mehrfache A-Lizenz Group Fitness Trainer mit großer Leidenschaft zum Pilates, Body in Balance, Functional Training und Stretch/Relax. Janine ist fĂŒr Ihre energiegeladenen Stunden und Ihr Motivationstalent bekannt, und bringt immer sehr viel KreativitĂ€t in Ihre Stunden.