Individuelles und Körpergerechtes Training

 

…..ein altes Sprichwort sagt:

wer schön sein will, muss leiden…

 

 

….Personaltraining hält dagegen:

wer schön sein will, muss nur das Richtige für sich tun. Ein regelmäßiger ausgewogener Mix aus Herzkreislauftraining, Muskeltraining, Bewegungstraining und optimaler Ernährung zeigen bei jedem Kunden Wirkung....

 

 

 

 

 

 

 

 

…..aber jede Lebensphase stellt ihre eigenen Anforderungen und Herausforderungen an den Körper…Beruf, Familie, doppel und dreifach Belastungen, Wechseljahre, Übergewicht, Verletzungen, Krankheiten…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

….Personaltraining verrät Ihnen wie sie ganz gezielt Ihren Körper unterstützen können, mit allem was er zum Gesund- und Schönsein und zum Wohlfühlen braucht…

 

 

 

 

….denn je besser Sie mit Ihren Körper und Ihrer Gesundheit umgehen, desto besser geht es Ihnen im Alter…

 

Bild: Janine Kofler
Bild: Janine Kofler

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

….für viele Menschen ist regelmäßiger Sport und Bewegung ein grundlegender  Bestandteil des Lebens,

 

….für andere wiederum eine reine Qual und einige sind schon wortwörtlich „eingerostet“.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ihre Vorteile mit Personaltraining

individuelle Beratung

 

individuelle Leistungsdiagnostik

 

individuelle Muskelfunktion Tests

 

individuelle Trainingsbetreuung

 

individuelle Trainingsprogramme

 

individuelle Trainingseinheiten

 

maximale Leistungssteigerung

 

maximale Motivation

 

maximaler Erfolg

 

LEBENS FREUDE


Bild: Janine Kofler
Bild: Janine Kofler

Janine Kofler hat seit 16 Jahren Erfahrung als Personaltrainerin in der Fitness Branche und verfügt über ein breites Unterrichtsrepertoire. Sie ist mehrfach ausgebildete A-Lizenz Trainerin im Fitness- Gesundheit und Sport Reha Bereichen und absolvierte mehrfache A-Lizenz Group Fitness Trainer mit großer Leidenschaft zum Pilates, Body in Balance, Functional Training und Stretch/Relax. Janine ist für Ihre energiegeladenen Stunden und Ihr Motivationstalent bekannt, und bringt immer sehr viel Kreativität in Ihre Stunden.